Vegesafkaa & vinkkejä arkeen ja juhlaan
Vegesafkaa & vinkkejä arkeen ja juhlaan
Keep it simple, sitä olen hokenut itselleni viimeaikojen reseptien parissa. Maistuvan ruoan ei tarvitse olla monimutkaista, eikä siinä tarvitse olla montaa ainestakaan. Hyvät ja laadukkaat raaka-aineet yhdessä ja vähemmän voikin olla enemmän. Uunipunajuuret sinihomejuustolla on hyvä esimerkki edellisestä. Mikä parasta, tämä ruoka on erittäin edullista. …
Jos lentomatkustaminen ei tuntuisi niin kovin epämiellyttävältä ja pelottavalta, niin kiertelisin mielelläni ympäri maailmaa ja tutustuisin eri maiden ruokakulttuureihin. Thaimaa on yksi niistä lukuisista kohteista joissa en ole käynyt, mutta minkä ruokakulttuuri kiinnostaa kovasti. Voin vain kuvitella miltä maistuisi ihanan värikkäät ja mausteiset liemet lisukkeineen. …
Useimmiten parhaimmat ruoat syntyvät mitä kaapista löytyy periaatteella, niinkuin tämäkin tomaattinen linssipasta. Kurkistus jääkaappiin ja ensimmäisenä mukaan tarttuu pecorinojuuston jämäpala. Tulee takuuvarmasti hyvää! No joo, jos ei ole juustoa, niin ihan syötävää tulee silti ja hieman kevyempääkin. Eipähän tarvi kuntosalilla puuskuttaa henkihieverissä yhden juustopalan takia..Pieni punainen paprika saa tulla jo hienon värinsäkin puolesta. Kuivakaapista mukaan punasipuli, valkosipulia (AINA!), tomaattimurska ja keitetyt punaiset linssit. Kaapista löytyy myös purkillinen aurinkokuivattuja tomaatteja, joista tulee mun mielestä ihanaa täyteläistä makua ruokaan. Onpas kaikki niin punaista tänään. Pöydällä notkuu basilika, joka on käytettävä NYT! Kuivattu basilika sopii vallan mainiosti tai vaikka yrttisekoitukset. Ainiin ja soossin kaveriksi tietenkin pastaa, mitäpä muutakaan. Tässähän olikin jo valtavan hyvät tarvikkeet herkulliseen ateriaan, joten pidemmittä puheitta reseptin pariin.
Hintaa tälle neljän hengen sapuskalle tuli vain alle kymppi.
Tomaattinen linssipasta
4 henkilölle
Lakto-ovo-vege
1 Punasipuli (n. 130g)
1 paprika pilkottuna (n. 130g)
140g aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä (säästä öljy)
2 valkosipulinkynttä
400g tomaattimurskaa
3 dl vettä
230 g keitettyjä punaisia linssejä
3 rkl vaaleaa balsamietikkaa
2 dl pecorino- tai parmesanjuustoa raasteena
2 dl tuoretta basilikaa silputtuna tai 1 rkl kuivattuna
suolaa maun mukaan
mustapippuria maun mukaan
Spagettia tai muuta pastaa
Laita pastavesi kiehumaan ja keitä pasta samalla kun kastike valmistuu.
Pilko punasipuli, paprika, aurinkokuivatut tomaatit ja valkosipulinkynnet pieniksi kuutioiksi ja kuullota niitä pannulla öljyssä. Voit käyttää aurinkokuivattujen tomaattien mukana olevaa öljyä. Säästä loput öljystä jääkaapissa muuhun paistamiseen tai vaikka salaatinkastikkeen valmistukseen.
Lisää pannulle tomaattimurska ja vesi.
Hauduta hetken aikaa, jotta sipulit ja paprikat pehmenevät.
Valuta ja huuhtele keitetyt linssit ja lisää ne kastikkeen joukkoon.
Lorauta sekaan myös balsamietikka. Viinietikatkin sopii myös hyvin tai voit korvata sen esimerkiksi sitruunanmehulla.
Lisää lopuksi raastettu juusto, silputtu basilika ja mausta kastike suolalla ja mustapippurilla.
Sekoita keitetty valutettu pasta kastikkeen joukkoon ja raasta päälle vielä hieman juustoa.
Tarjoile heti.
Jos käytät raakoja linssejä, ruoan valmistusaika pitenee hieman. Lisää linssit pannulle jo sipulien ja tomaattien kanssa. Laita vettä kolmen desilitran sijaan 4-5 ja anna kastikkeen kiehua hiljalleen, kunnes linssit ovat kypsiä eli noin 10 minuuttia. Lisää nestettä tarvittaessa.
Vegaanisen version saat korvaamalla juuston esimerkiksi oluthiivahiutaleilla.
Gluteenittoman version saat käyttämällä gluteenitonta pastaa.
Meidän pihalla on kolme ihanaa vanhaa omenapuuta. Yksi niistä ei suostu kasvattamaan omenoita ollenkaan ja kahdesta muusta irtosi ehkä kymmenkunta käyttökelpoista omppua. Eipä tarvinnut miettiä, että mihin kaikkeen niitä käyttäisin, saatikaan laittaa portinpieleen ohikulkijoille jaettavaksi. Jonkun reseptin halusin kotimaisista omenoista tehdä, eikä tarvinnut omena ostoksille …
Peltiruoan valmistus on helppoa ja hauskaa, sekä trendikästäkin just nyt. Onhan se ihan mahdottoman herkullistakin ja mikä parasta, ei tule tiskiä juuri ollenkaan. Itse tein oman versioni ihanista kotimaisista juureksista, mutta voit laittaa pellille mitä kasviksia kaapistasi löytyy. Viimeistelin ruoan fetajuustolla ja naattipestolla. Tähän ruokaan …
Ihaillen seuraan sivusta, kun ystävät ja tuttavat kasvattelevat omilla kasvimaillaan erilaisia vihanneksia ja juureksia. On varmasti ihan eri fiilis valmistaa ruokaa, kun on sen itse kasvattanut ja kärsivällisesti hoitanut. Mua ei ole siunattu niin sanotulla viherpeukalolla, joten saan hädin tuskin pidettyä viherkasvit, sekä kaupan valmiit yrttipuskat hengissä, hetken. Jos jotain saisin meidän pihalla kasvamaan, niin todennäköisesti tontilla vieraileva Rauliksikin nimetty rusakko söisi kaiken. Ehkä mun pitää ryhdistäytyä tässä asiassa, kysyä vinkkiä viisaammilta ja kokeilla vihannesten kasvatusta vaikka kasvihuoneen suojassa. Onneksi on seuraavaan kesään aikaa, jotta ehtii asiaa opiskella!
Suuret kiitokset Pulkkisen perheelle Hollolan kirkonkylälle!! Sain valtavan kasan kauniita itse kasvatettuja kesäkurpitsoja. Itse tykkään kaikenlaisista tomaattisista kastikkeista ja siihen kesäkurpitsat sopii mainiosti. Sekaan tuoreita yrttejä, josta muistinkin, että anopin pihamaalta meille siirretty timjami voi oikein hyvin vielä, mikä on omalta osaltani jo pienoinen ennätys. Kastikkeen päälle vähän vuohenjuustoa, fetajuustoa tai parmesania ja herkku on sillä kruunattu.
Tykkään hyödyntää raaka-aineista kaiken mahdollisen, koska olis syntiä heittää hyvää tavaraa hukkaan. Käytin kesäkurpitsasta päällimäisen osan ohuena suikaleena julienne raastinta käyttäen. Tämän spagettimaisen suikaleen paistoin pannulla öljyssä, maustoin suolalla, pippurilla, sitruunanmehulla sekä hunaja tilkalla. Pehmeämmän sisäosan pilkoin pieneksi silpuksi kastikkeen joukkoon ja siemenet paahdoin uunissa ja maustoin suolalla ja paprikajauheella. Lisäksi tein yrttitahnan auringonkukan siemenistä, yrteistä, valkosipulista ja öljystä. Tahna ei ole välttämätön, vaan ruoka on erittäin maukasta ilmankin, mutta kun noita yrttipuskia sattui ruukuissa olemaan, niin käytin hyödyksi ennen kuin nuupahtavat. Tahna sopii leivän tai pitsan päälle, salaatteihin, perunoiden tai pastan joukkoon sekä ohennettuna salaatinkastikkeeksi.
Mulle tämä soossi uppoo tällaisenaan, mutta jos valmistaisin ruokaa lihaa pupeltaville ystävilleni, niin savustaisin lisäksi lohta tai painelisin pieniä kevyesti suolattuja lohipaloja kastikkeen päälle, ennen grillivastuksen alle laittamista. Näin ne kypsyy mukavasti ja mehukkaasti ilman sen kummempia käryttelyjä. Kunhan et unohda uuniin..
Hienostuneemman viikonloppuversion saat korvaamalla kastikkeessa olevan sitruunamehun valkoviinillä. Sitä voi laittaa oman maun mukaan, sen verran kun tahtoo.
Vegaanisen version saat korvaamalla hunajan siirapilla tai sokerilla ja käyttämällä vuohenjuuston tilalla esimerkiksi itsetehtyä tai kaupasta ostettua vegaanista tuorejuustoa.
Kesäkurpitsaa tomaatti-vuohenjuustokastikkeessa
Lakto-ovo-vege
4 annosta
Oliiviöljyä
1 punasipuli pilkottuna
4 valkosipulinkynttä pilkottuna
2 prk säilyketomaattia kokonaisena tai murskattuna
2 rkl tomaattipyrettä
2 timjamin oksaa
1 dl persiljaa silputtuna
2-3 rkl hunajaa
2-3 rkl soijakastiketta
0,5 dl sitruunanmehua
mustapippuria maun mukaan
200g vuohenjuustoa
Iso kesäkurpitsa suikaleina ja pehmeä osa silputtuna
ölyä
sitruunanmehua
suolaa
hunajaa
yrttitahna:
1 dl pannulla paahdettuja auringonkukansiemeniä
3 valkosipulinkynttä
1dl öljyä
2-3 reilua kourallista erilaisia tuoreita yrttejä
(esim. timjami, basilika, persilja)
suolaa ja pippuria
puolikkaan sitruunan mehu
Valmista tahna. Paahda auringonkukansiemenet varovasti kuivalla pannulla. Kaada siemenet blenderiin tai silppuriin. Lisää kuoritut valkosipulinkynnet, yrtit ja öljy. Aja tasaiseksi. Mausta sitruunanmehulla, suolalla ja pippurilla. Jos seos tarvitsee mielestäsi makeutta, niin laita hieman sokeria tai hunajaa.
Valmista kastike. Raasta kesäkurpitsa julienne raastimella suikaleiksi. Voit käyttää raudan sijasta myös juustohöylää ja leikata höylätyt viipaleet suikaleiksi. Tai pilkkoa kesäkurpitsan haluamallasi tavalla.
Ota siemenet talteen, lorauta päälle hieman öljyä ja mausta suolalla ja paprikajauheella ja paahda siemenet uunissa leivinpaperin päällä 200 asteessa noin 10-15 minuuttia. Käytä kesäkurpitsan pehmeä sisäosa kastikkeen joukossa. Laita suikaloidun osan joukkoon hieman suolaa ja siirrä sivuun.
Kuullota sipuleita öljytilkassa uuniin soveltuvalla pannulla niin, että pehmenevät hieman. Pilko kesäkurpitsan pehmeä sisäosa sipuleiden joukkoon ja hauduta ylimääräinen neste pois. Lisää säilyketomaatit, tomaattipyre, pilkottu persilja, timjamin lehdet, hunaja, soija, sitruunanmehu, sekä pippuri ja anna hautua hiljalleen kannen alla noin 20-30 minuuttia, sekoita välillä. Voit painella kokonaisia tomaatteja hieman pienemmäksi, jos haluat.
Tarkista maku ja lisää lopuksi paloiteltu vuohenjuusto ja käytä uunin grillivastuksen alla n. 10-15 minuuttia.
Purista kesäkurpitsa suikaleista ylimääräinen neste pois ja pyöräytä suikaleet pannulla öljyssä ja lisää lopuksi hunajaa, sitruunanmehua ja tarvittaessa suolaa. Nosta kesäkurpitsa suikaleet valmiin kastikkeen päälle ja ripottele paahdetut kesäkurpitsan siemenet, sekä tuoreita yrttejä tai valmista yrttitahnaa päälle.
Paahdetut potut tai pasta yrttitahnalla maustettuna voisi olla hyvä lisuke, jos sellaista kaipaa.
Hullaannuin jälleen kerran mökkireissulla mustikoiden poiminnasta, vaikka olin päättänyt, että niitä on jo riittävästi pakastimessa. Ajattelin, että jos ihan vaan pari kipollista rauhallisesti ohimennen poimin. Todellisuudessa urakkavaihde oli päällä heti metsän reunaan astuessani. Kauhoin menemään järjestelmällisesti jokaisen mustikan, jonka näin ja mietin sitä putsaamista sitten …
Sain Nivalan tuliaisina Lylyn pottuja. Miten voi perunat olla niin hyviä!! Ekan erän keitin suolavedessä ja sipasin höyryävän perunan pintaan pikkasen voita. Pottujen kaveriksi paistoin tuoreita kantarelleja ja kaadoin päälle kermanjämät kaapista, pintaan suolaa ja pippuria myllystä. Niin onnessani dippailin pottuja kantarellisoosiin, että unohdin kaiken …
Suolaiset piirakat on ihania! Ne sopii iltapalaksi tai kevyeksi lounaaksi, vaikka salaatilla höystettynä. Eikä piirakka ole pelkästään arkista pureskeltavaa, vaan sopii mainiosti myös juhlatarjottavaksi. Täytevaihtoehtoja on mielin määrin ja täytteitä sekä mausteita vaihtamalla saat perusohjeeseen uutta potkua. Tässä ohjeessa klassinen tomaatin ja fetajuuston yhdistelmä. Yksinkertaista ja hyvää! Kokeile myös esimerkiksi: Punajuuri-vuohenjuusto, punajuuri-sinihomejuusto, pinaatti-fetajuusto tai parsakaali-sinihomejuusto. Makuyhdistelmiä on vaikka kuinka.
Tämä piirakka on parhaimmillaan, kun on saanut hetken levätä uunista tullessaan. Sietää kyllä pakastamisen, joten voit valmistaa ennakkoon esimerkiksi juhlia varten, mutta ota piirakka jääkaappiin sulamaan edellisen päivän aamuna ja lämmitä ennen tarjoilua.
Gluteenittoman version saat valmistamalla pohjan gluteenittomista kaurajauhoista tai käyttämällä gluteenitonta jauhoseosta. Laita gluteenitonta jauhoseosta hieman vähemmän, jotta pohjasta ei tule kuiva.
Vegaanisen version saat käyttämällä voin sijasta kasvipohjaista margariinia, creme fraichen sijasta kaurapohjaista valmistetta, juuston tilalla vegaanijuustoa, sekä kananmunien tilalla kananmunankorvike jauhetta.
Koska täyte on kostea ja mehevä, niin pohjaa kannattaa esipaistaa 225 asteessa noin 10-15 minuuttia.
Pohja:
100 g voita
2,5 dl jauhoja
0,5 dl kylmää vettä
Pilko voi kuutioiksi ja nypi jauhot voin joukkoon. Lisää lopuksi kylmä vesi ja sekoita tasaiseksi. Voit käyttää myös monitoimikonetta, mutta älä vaivaa taikinaa.
Painele taikina voidellun halkaisijaltaan 24 cm piirakkavuoan pohjalle ja esipaista uunissa 225 asteessa n. 10-15 minuuttia.
Tee sillä välin täyte:
150 g creme fraichea
150 g fetajuustoa murustettuna
3 kananmunaa
100 g emmentaljuustoa raasteena
100 g aurinkokuivattua tomaattia kuutioina
0,5 dl persiljasilppua
2 tl basilikaa tai yrttisekoitusta
ripaus mustapippuria
ripaus suolaa
Sekoita ainekset keskenään ja kaada esipaistetun pohjan päälle.
n. 10 kpl kirsikkatomaatteja puolitettuna
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit täytteen päälle ja paista uunissa 200 asteessa noin 30-40 minuuttia, kunnes pinta on saanut kauniin värin ja täyte on hyytynyt.
Idea tästä kakkureseptistä on tullut Hugo-drinkistä. Leidien mökkiviikonloppuna ystäväni valmisti meille drinkkejä, joista ainakaan mä en ollut ennen kuullutkaan. Sopi aurinkoiseen päivään ja loistavaan seuraan kuin nenä päähän. Seljankukkamehu oli mulle täysin uusi tuttavuus, (kuohari ei) mutta tykästyin mehuunkin kovasti. Se on melko hennon makuinen …
Super edullisesta ja herkullisesta varhaiskaalista saa vaikka mitä herkkuja. Se sopii laatikoihin, wokkeihin, keittoihin ja salaatteihin. Tässä yksi nopea resepti esimerkiksi grilliruokien kaveriksi. Anna valmiin salaatin maustua hetki jääkaapissa ennen tarjoilua. Tätä menis vaikka reilumpikin kulhollinen. Vegaanisen version saat korvaamalla kermaviilin kaurajogurtilla tai kaura fraichella. …
Kesä on ihanaa aikaa! Se on kakkujen aikaa! Tottakai kakkuja syödään ympäri vuoden, mutta kesällä koristelussa pääsee käyttämään luovuuttaan luonnosta löytyvillä syötävillä kasveilla ja kukkasilla. Mikä parasta, ne ei maksa mitään! Tämän kakun koristeluun käytin omalta pihalta löytyviä punaviinimarjan lehtiä, mustikan varpuja ja mansikan kukkia. Pensasmustikat ja mansikat sekä valmiin marengin ostin kaupasta. Kohta kypsyy metsämustikatkin, joita SAA ja PITÄÄ käydä poimimassa kilokaupalla. En ole vielä koskaan jaksanut poimia mustikoita niin paljon, kuin olis tarvetta koko talveksi. Niitä meillä kuluu joka aamu puuron tai smoothien joukossa.
Tämä kakku on ihanan raikas ja sopivasti makea. Kelpasi tyttärellekin, vaikka ei niin välitä vadelmista. (Nyrpisteli kyllä ensin nenäänsä) Vadelmat paseerataan siivilän läpi, joten ikävät siemenet ei narsku hampaissa. Puolikas kakku lähti tyttärelle ja ystävilleen ja toinen puolikas leidien mökkiviikonloppuun. Kaikki tuli syötyä! Ei mennyt murustakaan hukkaan!
Gluteenittoman version saat käyttämällä gluteenittomia keksejä pohjan valmistuksessa.
Vadelma-juustokakku
Pohja:
180 g digestivekeksejä murskattuna hienoksi
50 g voita sulatettuna
Sekoita keksimurut ja voi keskenään ja painele leivinpaperilla vuorattuun halkaisijaltaan n.20cm irtopohjavuokaan tai halkaisijaltaan n.24 cm piirakkavuokaan
Täyte:
Vadelmaseos:
400 g vadelmia
1 dl sokeria
2 tl agar agar jauhetta
3 dl vispikermaa vaahdotettuna
1 tl vaniljasokeria
0,5 dl sokeria
500 g mascarponejuustoa
Kiehauta vadelmat ja sokeri kattilassa ja paseeraa seos siivilän läpi kulhoon. Painele vedelmia lusikalla siivilää vasten, jottei mehukasta vadelmaa jää hukkaan, vaan pelkästään siemenet jää siivilään. Jäähdytä vadelma-sokeriseos ja lisää siihen agar agar jauhe.
Vaahdota kerma ja sokerit.
Kuumenna agar agar-vadelmaseos ja keitä hiljalleen vähintään 2 minuuttia.
Kaada seos heti mascarponejuuston päälle ja sekoita hyvin.
Lisää vaahdotettu kerma seokseen ja sekoita hyvin.
Kaada massa keksipohjan päälle ja tasoita pinta. Suojaa kannella tai kelmulla.
Nosta kylmään hyytymään mielellään seuraavaan päivään asti.
Koristele haluamallasi tavalla.
Munakoisot on ehdottomasti yksi mun suosikeistani. Siitä saa helposti täyttävää mehukasta ruokaa ja on tosi helppoa valmistaa. Tomaatti ja valkosipuli sopii aivan täydellisesti sen kaveriksi ja tuoreet yrtit kruunaa koko komeuden. Tätä herkkua valmistettiin leidien mökkiviikonloppunakin ja maistui koko porukalle. Tosin paseerattu tomaatti oli unohtunut …
Pikkusisko valmisti kerran IHANAA spelttipastaa, jossa oli pähkinöitä, fenkolia, aurinkokuivattuja tomaatteja ym. valtavan herkullista. Sen innoittamana muodostui tämä pikaversio vähän vastaavanlaisesta ruoasta. Tämä on ihan SUPER NOPEA valmistaa, jos käytät tuorepastaa. Voittaa mennen tullen minkä tahansa valmisruoan ja valmistuu ihan yhtä nopeasti, kuin valmisruoka kuumenisi …
Tämä keitto on ihanan tuhti ja maukas. Paahdetut pähkinät ja siemenet sopii loistavasti lisukkeeksi keiton pintaan. Keitto maistuu ihan sellaisenaan ja vie mennessään isommankin nälän. Jos kaipaat keittoon proteiinilisää pähkinöiden lisäksi, niin voit paistaa tofukuutioita rapsakoiksi ja lisätä keiton päälle. Jos syöjien keskuudessa on kalan ystäviä niin paistetut lohikuutiot sopii myös keiton kaveriksi. Voit laittaa erilaisia lisukkeita tarjolle omiin kulhoihinsa, jolloin jokainen voi valita millä soppaansa rikastaa. Vegaanisen version saat korvaamalla juuston vegaanisella tuorejuustolla ja kerman kaurakermalla ja käyttämällä hunajan sijasta siirappia. Lisää vegaaniversioon hiukan enemmän suolaa koska vuohenjuusto puuttuu.
Ja arvaapa mitä, voit myös valmistaa keiton kypsistä punajuurista, joita löytyy kaupan vihannesosastolta ja käyttää kaupan pakastehyllyltä löytyvää perunahiutaletta, jolloin soppa syntyy kuin itsestään. Laita vettä silloin 1-2 dl vähemmän ja valmista keitto liedellä kattilassa. Valmistusaika lyhenee roimasti ja sotkuakin tulee vähemmän. Kuka hullu sitä nyt kaikkea alusta alkaen itse tekee..
Punajuuri-vuohenjuustokeitto
Lakto-ovo-vege
4-6 annosta
1 kg punajuuria pienemmäksi pilkottuna (tai sitä kypsää punajuurta)
200 g jauhoista perunaa kuutioina (tai sitä valmista perunahiutaletta)
4 valkosipulinkynttä pieneksi pilkottuna tai murskattuna
0,5 dl tuoteita timjaminlehtiä tai 1 rkl kuivattuna
oliivi- tai rypsiöljyä
5 dl vettä
200 g vuohenmaitojuustoa
2 dl kuohukermaa
hunajaa tai siirappia maun mukaan
suolaa
Pese punajuuret hyvin ja poista kannat. (ei tarvitse kuoria) Pilko pienemmäksi ja laita uuninkestävään pataan. Pese, kuori ja pilko perunat, sekä kuori ja pilko valkosipulit ja laita ne punajuurien joukkoon. Lisää timjaminlehdet ja reilu loraus öljyä. Laita pata uuniin 200 asteeseen noin 45 minuutiksi.Sekoita välillä. Lisää noin 5 dl vettä ja jatka kypsentämistä 180 asteessa noin 45 minuuttia. Lisää vuohenmaitojuusto, kerma, hunaja tai siirappi ja soseuta sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi. Lisää tarvittaessa nestettä, jos on liian paksua. Mausta suolalla. Paahda siemeniä tai pähkinöitä keiton lisukkeeksi.
Kuva Eija Mattelmäki
Ylijääneen perunamuusin voi hyödyntää monella tavalla, muun muassa laatikkoruokiin tai sosekeiton joukkoon. Yksi vaihtoehto on tehdä siitä rieskoja. On niin mahdottoman hyviä, että tuskin ehtii uunista tullessaan jäähtyä, kun on jo popsittu pois. Pikku sipasu voita pintaan, eikä muuta tarvikaan. Vegaanisen version saat (jos muusi …
Äiti opetti tekemään kaalilaatikkoa. Kaalit ja sipulit pitää pilkkoa mahdollisimman pieneksi silpuksi ja haudutella hiljaa ja hartaasti ensin padassa ja sitten vielä uunin lämmössä. Mukaan tietenkin reilusti voita, sopivasti siirappia ja suolaa. Mitään määriä ei tietenkään mittailtu tarkasti, vaan kaikkea sopivasti! Välillä maistamalla se maku …
Tämä resepti tuli tehtyä ruokakaupassa, kun mietin mitä valmistaisin ruoaksi serkulleni, joka oli tulossa kylään. Tiesin että hän ei voi käyttää kananmunia, eikä maitotaloustuotteita, joten reseptistä tuli samalla vegaaninen. Jos maitotaloustuotteet sopivat ruokavalioosi, niin voit toki tehdä peston käyttämällä oluthiivahiutaleiden tilalla parmesanjuustoa ja korvaamalla vegaaniparmesanin aidolla parmesanjuustolla. Pecorinojuusto ajaa mielestäni saman asian ja on monesti edullisempaa. Gluteenittoman version saat käyttämällä gluteenitonta pastaa. Pesto ja parmesan ovat tässä ruoassa tärkeässä asemassa. Itse tehty pesto on parempaa, kuin mikään kaupan valmispesto, mutta ei ole väärin käyttää myöskään valmista. Aina ei aika ja energia riitä kaikkeen, joten silloin on sallittua oikaista. Jos et halua käyttää niistä kumpaakaan lisukkeena, niin mausta itse munakoisovuoka vähän voimakkaammin esimerkiksi lisäämällä reilusti enemmän valkosipulia ja laittamalla tuoreita tai kuivattuja yrttejä. Basilika ja timjami sopii mainiosti! Voit toki laittaa mitä tahansa melko vahvaa juustoa munakoisovuoan pinnalle jolloin se ruskistuu uunissa kauniisti ja saat ruoalle ihanan rapsakan ja maukkaan pinnan. Valmista vegaaniparmesan ja pesto sillä välin kun munakoisovuoka kypsyy uunissa.
Serkkuni on lihan ystävä, mutta tämä mehevä kasvisruoka hävisi sellaisenaan lautaselta tuossa tuokiossa. Huh! Selvisin taas kerran lihaa käryttämättä! Jes!
Jos tiedät ettei pelkkä vegeversio riitä, niin esimerkiksi paistettu broileri sopii hyvin tämän ruoan kaveriksi. Niin siis niille jotka siitä tykkää..
Munakoisopasta
Vegaaninen 4-6 annosta
1 kg munakoisoja viipaloituna
1 punasipuli pieneksi kuutioituna
2 valkosipulinkynttä pilkottuna tai murskattuna (voi laittaa reilusti enemmänkin)
oliivi- tai rypsiöljyä
800 g paseerattua tomaattia
100g aurinkokuivattua tomaattia kuutioituna tai suikaleina
2 rkl agavesiirappia (hunajakin käy jos ei tarvitse olla vegaaninen)
1-2 tl suolaa
mustapippuria maun mukaan
persiljaa silputtuna
Lisukkeeksi spagettia
Viipaloi munakoisot 0,5-1 cm viipaleiksi. Asettele viipaleet öljytyn leivinpaperin päälle uunipellille ja ripottele suolaa pintaan ja paahda uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia. TAI paista pannulla öljyssä niin saat viipaleiden pintaan kivasti väriä.
Pilko sipulit kuutioiksi ja kuullota öljytilkassa pannulla, kaada joukkoon paseerattu tomaatti ja kuutioidut tai suikaloidut aurinkokuivatut tomaatit. Lisää siirappi, suolaa ja mustapippuria. Hauduta kivasti poreillen noin 20 minuuttia. Tarkista maku, lisää mausteita tarvittaessa ja lopuksi silputtu persilja.
Lado voideltuun uunivuokaan vuorotellen kerros tomaattikastiketta ja munakoisoviipaleita niin, että tomaattikastiketta tulee ensimmäisenä ja viimeisenä.
Paista uunissa 200-225 asteessa noin 45-60 minuuttia. Keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan. Aloita spagetin keitto noin 20 minuuttia ennen, kuin munakoisovuoka on valmista. Tuorepasta valmistuu huomattavsti nopeammin.
Vegaaniparmesan
1 dl pinjansiemeniä
1 dl cashewpähkinöitä
1 dl oluthiivahiutaleita
suolaa maun mukaan
Laita siemenet ja pähkinät minisilppuriin tai blenderiin ja aja rouheiseksi.
Lisää lopuksi oluthiivahiutaleet ja mausta suolalla.
Vegaanipesto
3 valkosipulinkynttä
0,5 dl pinjansiemeniä
0,5 dl cashewpähkinöitä
ruukku basilikaa
1 dl oliivi- tai rypsiöljyä
1 dl oluthiivahiutaleita
suolaa
noin 3 rkl sitruunanmehua
Laita kuoritut valkosipulinkynnet, pinjansiemenet, cashewpähkinät ja basilikanlehdet ja hennot varret minisilppuriin tai blenderiin ja aja rouheaksi. Lisää öljy ja oluthiivahiutaleet ja aja tahnaksi. Mausta suolalla ja sitruunanmehulla.
Tervetuloa vegeunelma blogiin! Pähkäilin pitkään omien reseptien ja ruokakuvien julkaisemista sosiaalisessa mediassa. Olen ruoan ammattilainen, mutta ruoan kuvaamisessa täysin harrastelija ja sosiaalisessa mediassa muutenkin hyvin varovasti esillä. Kännykällä otettuja ruokakuvia laitoin aluksi instagramiin, koska siellä kuvat on se juttu, eikä tekstiä tarvitse niinkään kirjoittaa. …
Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käytättäjäkokemuksen parantamiseksi. This website uses cookies to improve your experience. Hyväksy painamalla OK / Accept with pushing OK. Lisätietoja/More Information
Tällä verkkosivustolla voidaan käyttää ns. evästeitä ("cookies") palvelun käytön seurantaan, kohdennetun mainonnan tuottamiseen ja mainonnan tehon mittaamiseen. Lisäksi evästeiden avulla kerättyjä tietoja, mikäli evästeessä on esim. käyttäjän sähköpostiosoite, voidaan luovuttaa käytettäväksi suoramarkkinoinnissa huomioiden henkilön erikseen mahdollisesti antaman voimassaolevan sähköisen suoramarkkinoinnin sallivan luvan.
Eväste on lyhyt tekstitiedosto, jonka verkkopalvelin tallentaa käyttäjän kiintolevylle. Evästeiden avulla Palveluntarjoaja voi kehittää palveluaan entistä asiakasystävällisemmäksi ja tarjota asiakkailleen kohdennettuja tuotesuosituksia, tarjouksia ja etuja. Käyttäjän verkkoselain todennäköisesti hyväksyy evästeet oletusasetuksin, mutta käyttäjä voi myös torjua evästeiden käytön oman selaimen asetuksista tai poistamalla evästeet selaimestaan palvelun käytön jälkeen. Lisätietoja selainkohtaisista käyttöohjeista saa selaimen valmistajan ohjeista. Verkkopalveluun sisältyvät palvelut voivat kuitenkin edellyttää evästeiden hyväksymisen toimiakseen.
Lue lisää verkkosivujen tietosuojakäytännöstä: Verkkosivujen tietosuojakäytäntö.
Evästeiden kieltäminen saattaa estää vegeunelma.fi - sivuston toiminnan.